Ангельская

Парашок астаксантина: карысць і пабочныя эфекты

2023-08-11 17:33:32

Астаксанцін - гэта кароціноідны пігмент, які звычайна змяшчаецца ў водарасцях, морапрадуктах і дражджах. Ён таксама даступны ў выглядзе харчовых дабавак, такіх як парашок астаксантина. Астаксантин парашок з'яўляецца папулярнай харчовай дадаткам з-за яго шматлікіх пераваг для здароўя. У гэтым артыкуле мы абмяркуем перавагі і пабочныя эфекты гэтага парашка.

Што такое астаксантин парашок?

Парашок астаксантина - гэта харчовая дабаўка, якая змяшчае натуральны астаксантин, атрыманы з Haematococcus Pluvialis, тыпу прэснаводных мікраводарасцей. Парашок вырабляецца шляхам высушвання багавіння і экстракцыі астаксантина з дапамогай растваральніка. Атрыманы парашок чырвонага колеру, які з'яўляецца характарыстыкай астаксантина.

Перавагі парашка астаксантина

1. Антыаксідантныя ўласцівасці

Ён вядомы сваімі моцнымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Лічыцца, што ён у 6,000 разоў больш магутны, чым вітамін С, і ў 100 разоў больш магутны, чым вітамін Е. Антыаксіданты дапамагаюць нейтралізаваць свабодныя радыкалы ў арганізме, якія могуць выклікаць пашкоджанне клетак і акісляльны стрэс. Гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне, абараніць ад акісляльных пашкоджанняў і палепшыць агульны стан здароўя.

2. Здароўе сэрца

Даследаванні паказалі, што гэты парашок можа дабратворна ўплываць на здароўе сэрца. Было паказана, што ён зніжае ўзровень трыгліцерыдаў, паляпшае ліпідны абмен і зніжае крывяны ціск. Гэтыя эфекты могуць дапамагчы прадухіліць сардэчна-сасудзістыя захворванні і інсульт.

3. Здароўе вачэй

Астаксантин таксама можа быць карысным для здароўя вачэй. Было паказана, што ён абараняе ад узроставай дэгенерацыі жоўтай плямы, асноўнай прычыны слепаты ў пажылых людзей. Гэта таксама можа дапамагчы паменшыць стомленасць вачэй і палепшыць вастрыню зроку.

4. Здароўе скуры

Гэты парашок можа дабратворна ўплываць на здароўе скуры. Было паказана, што ён паляпшае эластычнасць скуры, памяншае маршчыны і абараняе ад пашкоджанняў ультрафіялетам. Гэта таксама можа дапамагчы паменшыць запаленне і палепшыць агульны стан скуры.

5. Выкананне практыкаванняў

Гэта таксама можа дабратворна паўплываць на выкананне практыкаванняў. Было паказана, што ён памяншае пашкоджанне цягліц, паляпшае цягавітасць і павялічвае сілу. Гэтыя эфекты могуць дапамагчы палепшыць спартыўныя вынікі і скараціць час аднаўлення.

Пабочныя эфекты парашка астаксантина

Астаксантин лічыцца бяспечным для большасці людзей, калі прымаць яго ў рэкамендаваных дозах. Аднак некаторыя людзі могуць адчуваць лёгкія пабочныя эфекты, такія як млоснасць, дыярэя або спазмы ў страўніку. У рэдкіх выпадках астаксантин можа выклікаць алергічную рэакцыю. Калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь пабочныя эфекты пасля прыёму гэтага парашка, неадкладна спыніце яго і пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.

заключэнне

Парашок астаксантина - гэта магутная дыетычная дабаўка, якая прапануе мноства пераваг для здароўя. Яго антыаксідантныя ўласцівасці могуць дапамагчы абараніць ад пашкоджання клетак і акісляльнага стрэсу, у той час як яго дабратворны ўплыў на здароўе сэрца, вачэй, скуры і працаздольнасць робіць яго выдатным выбарам для тых, хто хоча палепшыць агульны стан здароўя і самаадчування. Як і з любым дадаткам, важна прымаць парашок астаксантина ў рэкамендаваных дозах і пад кіраўніцтвам медыцынскага работніка, каб гарантаваць яго бяспеку і эфектыўнасць.