Ангельская

Ці бяспечна прымаць экстракт чарніцы? Колькі вы павінны прымаць штодня?

2023-08-11 15:21:11

Што такое экстракт чарніцы?

Парашок экстракта чарніцы гэта натуральная дабаўка, атрыманая з пладоў чарніцы. Чарніца (Vaccinium myrtillus) - гэта хмызняк, які расце ў Еўропе і Паўночнай Амерыцы. Ён вырабляе невялікія сіне-чорныя ягады, якія стагоддзямі выкарыстоўваліся ў традыцыйнай медыцыне для лячэння розных захворванняў.

Экстракт вырабляецца шляхам сушкі і апрацоўкі ягад для стварэння канцэнтраванай формы іх актыўных злучэнняў. Гэтыя злучэнні ўключаюць у сябе антоціаны, якія з'яўляюцца магутнымі антыаксідантамі, якія забяспечваюць мноства пераваг для здароўя.

Ці бяспечна прымаць экстракт чарніцы

Экстракт чарніцы звычайна лічыцца бяспечным для большасці людзей, калі яго прымаць у рэкамендаваных дозах. Аднак, як і любая дабаўка, яна можа выклікаць пабочныя эфекты ў некаторых людзей.

Некаторыя распаўсюджаныя пабочныя эфекты экстракта чарніцы ўключаюць засмучэнне стрававання, галаўны боль і галавакружэнне. Гэтыя пабочныя эфекты звычайна слабыя і праходзяць самі па сабе.

Вельмі важна паразмаўляць са сваім які лечыць лекарам, перш чым прымаць любую новую дабаўку, асабліва калі ў вас ёсць захворванні, вы прымаеце лекі, цяжарныя або корміце грудзьмі.

Акрамя таго, важна выбраць высакаякасную дабаўку ад паважанага брэнда, каб забяспечыць чысціню і эфектыўнасць.

Колькі вы павінны прымаць штодня

Аптымальная сутачная доза парашка пладоў чарніцы вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека і канкрэтнай праблемы са здароўем, якая вырашаецца.

Для агульнага здароўя і добрага самаадчування рэкамендуемая доза звычайна складае 80-160 мг экстракта чарніцы ў дзень. Для канкрэтных праблем са здароўем, такіх як паляпшэнне зроку або памяншэнне запалення, могуць спатрэбіцца больш высокія дозы.

Важна прытрымлівацца інструкцый па дазоўцы на этыкетцы вашай дабаўкі і параіцца са сваім які лечыць лекарам аб аптымальнай дозе для вашых індывідуальных патрэб.

Акрамя таго, важна адзначыць, што дзеянне экстракта чарніцы можа праявіцца праз некалькі тыдняў, таму вельмі важна набрацца цярпення і паслядоўна прымаць дадаткі.

Перавагі для Чарнічны парашок

1. Экстракт чарніцы для здароўя вачэй: Даказана, што экстракт чарніцы паляпшае зрок і абараняе ад узроставых захворванняў вачэй. Антоціаны ў экстракце чарніцы дапамагаюць умацаваць крывяносныя пасудзіны сятчаткі, паляпшаючы крывацёк і памяншаючы запаленне.

2. Супрацьзапаленчае: экстракт чарніцы валодае моцным супрацьзапаленчым дзеяннем, якое можа дапамагчы паменшыць боль і запаленне ва ўсім целе. Гэта можа быць асабліва эфектыўным для памяншэння болю ў суставах і запалення, звязаных з артрытам.

3. Здароўе сэрца: Даказана, што экстракт чарніцы паляпшае кровазварот і зніжае рызыку сардэчных захворванняў. Антоціаны ў экстракце чарніцы дапамагаюць знізіць крывяны ціск і палепшыць узровень халестэрыну.

4. Кагнітыўныя функцыі: было паказана, што экстракт чарніцы паляпшае кагнітыўныя функцыі і памяць у пажылых людзей. Антыаксіданты ў экстракце чарніцы дапамагаюць абараніць клеткі мозгу ад акісляльнага стрэсу і запалення, якія могуць прывесці да зніжэння кагнітыўных здольнасцей.

5. Экстракт чарніцы для здароўя скуры: было паказана, што экстракт чарніцы паляпшае здароўе скуры, абараняючы ад пашкоджанняў ультрафіялетам і памяншаючы запаленне. Гэта таксама можа дапамагчы палепшыць выпрацоўку калагена, што прывядзе да больш пругкай і маладой скуры.

Экстракт чарніцы з'яўляецца магутным натуральным дадаткам са шматлікімі перавагамі для здароўя. Ад паляпшэння здароўя вачэй да памяншэння запалення і паляпшэння кагнітыўных функцый, экстракт чарніцы можа прапанаваць кожнаму.

Як і ў выпадку з любой харчовай дабаўкай, вельмі важна выбраць высакаякасны прадукт ад паважанага брэнда і пагаварыць з вашым які лечыць лекарам перад пачаткам прыёму харчовых дабавак. Уключыўшы экстракт чарніцы ў свой распарадак дня, вы можаце палепшыць агульны стан здароўя і самаадчуванне бяспечным і эфектыўным спосабам.

Sanxinherbs можа прапанаваць вам індывідуальны экстракт чарніцы оптам. Калі вы хочаце атрымаць дадатковую інфармацыю аб гэтым парашку, калі ласка, звяжыцеся з

nancy@sanxinbio.com.